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情绪低迷时,五个小技巧助你迅速重拾快乐
在这一年中,有时很难感受到振奋和动力——随着天气的转暖,白天变短,假期结束后,工作又回到了日常的轨道。尽管面对挑战的想法可能让人感到困难,但我们必须接受并非总能感到快乐。实际上,期望始终保持快乐只会让我们感到更加不满和悲伤。有时,我们不必试图改变自己的感受,而